Lorsque des symptômes respiratoires se manifestent, peu de choses sont plus apaisantes que l'air chaud et humide d'un humidificateur. Mais pour beaucoup de gens, un humidificateur ne fournit pas un soulagement adéquat. L'ajout d'huile d'eucalyptus à l'eau de votre humidificateur est un moyen d'accroître les avantages immédiats, mais il est préférable de connaître les faits avant de l'utiliser pour éviter de nuire à votre humidificateur ou à vous-même.
Composant chimique actif
Le cinéole est le composant chimique actif de l'huile d'eucalyptus et est responsable de son arôme caractéristique. Lorsqu'il est inhalé, le cinéole agit comme un agent expectorant et anti-inflammatoire, qui aide à desserrer et à éliminer le mucus. L’huile d’eucalyptus pure et non diluée peut provoquer des maux de tête lorsqu’elle est inhalée directement. Par conséquent, elle est plus efficace si elle est ajoutée à l’eau d’un humidificateur, car de petites quantités inhalées sur une longue période sont moins susceptibles de causer une gêne.
Usage
L'huile d'eucalyptus peut être ajoutée à un humidificateur de deux manières différentes avec la même efficacité. La méthode la plus simple consiste à placer 4 ou 5 gouttes d’huile dans le réservoir d’eau de l’humidificateur, où elle sera vaporisée avec de l’eau. Une autre méthode consiste à tremper une boule de coton dans l'huile et à la placer dans le réservoir. Les deux fonctionnent bien, mais la méthode de la boule de coton crée un parfum plus fort car elle se diffuse dans l'eau au fil du temps.
Considérations
Les pièces en plastique de la plupart des humidificateurs subiront des dommages au fil du temps si elles sont trop exposées à de l'huile essentielle. Cela peut être évité en nettoyant soigneusement toutes les pièces de l'humidificateur après chaque utilisation avec de l'eau chaude savonneuse. Si le résidu reste, une solution de 1 partie de vinaigre blanc diluée dans 9 parties d’eau cassera l’huile et éliminera plus efficacement le résidu, mais cela doit être fait avec parcimonie car le vinaigre peut également dégrader le plastique s’il est utilisé trop fréquemment.
Les effets secondaires possibles
L'effet indésirable le plus notable lié à l'utilisation d'huile d'eucalyptus dans un humidificateur est une irritation des yeux, de la peau ou des muqueuses. En règle générale, les effets secondaires se produisent lorsque l’huile est utilisée à une concentration trop élevée et peuvent être évités en n’utilisant que quelques gouttes à la fois. Bien que cela soit généralement sans danger pour la plupart des gens, faites toujours preuve de prudence lorsque vous utilisez des remèdes à base de plantes pour éviter des réactions allergiques potentiellement dangereuses.
